Conheça a dieta do apresentador Gabriel Leão para ter o corpo do verão

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Fotos: Lucas Vinícius (Divulgação)

O apresentador Gabriel Leão está pegando pesado nos treinos para ficar sarado e revela a dieta que segue:

Café da manhã: 1 Yakult, 1 fruta, 1 tapioca recheada ou pão integral recheado;

Lanche da manhã: 1 Iogurte desnatado com granola e duas frutas.

Almoço: 7 colheres de sopa de arroz , 1/2 batata doce, 4 colheres de sopa de feijão, peixe ou frango grelhado, salada mista e colorida (essencialmente folhas, beterraba, cenoura e tomate);

1º Lanche da tarde: 15 rosquinhas de coco ou 1/2 pacote de nesfit;

2º Lanche da tarde: 100g de cereal em 200ml de leite e uma fruta;

Jantar: 5 colheres de sopa de arroz, 3 batatas inglesas, 2 colheres de sopa de feijão, peito de frango ou carne sem capa de gordura, salada mista e colorida (essencialmente folhas, beterraba, cenoura e tomate) e 2 ovos cozidos inteiros.

Além disso, Gabriel toma, por orientação médica de seu nutricionista, suplementos alimentares que proporcionam um melhor desenvolvimento no seu corpo.

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Gabriel também está cada vez mais focado e pretende ficar ''grande'' e sair ostentando o corpão por ai.

Leão conta que tem como inspiração o fisiculturista e cantor Leo Stronda: ''Porque ele é mito no mundo fitness, acho que todo mundo que buscar corpo perfeito e musculoso pensa logo em Leo. Ele é fera!"

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