Rápidas & Agenda

O apresentador e empresário, Benjamin Cano, abriu o jogo sobre a sua autoestima, rotina de cuidados na pandemia e revelou que está fazendo o "Dry January" para limpar o corpo.

Ele contou que a quarentena afetou a sua rotina de exercícios físico e confessou ter adotado uma técnica.

"Nenhum exercício desde o início da pandemia, apenas cuidando com minha alimentação. Eu adotei, nesse período, a "Dry January" na minha rotina, que nada mais é do que onde você não bebe nenhuma gota de álcool. Normalmente, essa técnica é adotada em janeiro após as festas de fim de ano, mas, como estamos em quarentena, decidimos de fazer novamente no mês de agosto para limpar o corpo. Ao mesmo tempo, muita bebida detox", explicou o francês.

Benjamin também falou sobre a autoestima e afirmou que ela é a base de tudo.

"Se cuidar é a base para autoestima e vou falar mais: base para se amar e se você não se ama, como você pode amar os outros? Se não você é amargo, invejoso, etc... aprende a se cuidar para se amar e vai ver que a vida é muito mais fácil. Esse é o grande segredo da vida: a autoaceitação".