Conheça a dieta do apresentador Gabriel Leão para ter o corpo do verão O apresentador mantem uma rotina de dieta e exercícios para manter o corpo do verão e chamar a atenção da mulherada. Fotos: Lucas Vinícius (Divulgação) O apresentador Gabriel Leão está pegando pesado nos treinos para ficar sarado e revela a dieta que segue: Café da manhã: 1 Yakult, 1 fruta, 1 tapioca recheada ou pão integral recheado; Lanche da manhã: 1 Iogurte desnatado com granola e duas frutas. Almoço: 7 colheres de sopa de arroz , 1/2 batata doce, 4 colheres de sopa de feijão, peixe ou frango grelhado, salada mista e colorida (essencialmente folhas, beterraba, cenoura e tomate); 1º Lanche da tarde: 15 rosquinhas de coco ou 1/2 pacote de nesfit; 2º Lanche da tarde: 100g de cereal em 200ml de leite e uma fruta; Jantar: 5 colheres de sopa de arroz, 3 batatas inglesas, 2 colheres de sopa de feijão, peito de frango ou carne sem capa de gordura, salada mista e colorida (essencialmente folhas, beterraba, cenoura e tomate) e 2 ovos cozidos inteiros. Além disso, Gabriel toma, por orientação médica de seu nutricionista, suplementos alimentares que proporcionam um melhor desenvolvimento no seu corpo. Gabriel também está cada vez mais focado e pretende ficar ''grande'' e sair ostentando o corpão por ai. Leão conta que tem como inspiração o fisiculturista e cantor Leo Stronda: ''Porque ele é mito no mundo fitness, acho que todo mundo que buscar corpo perfeito e musculoso pensa logo em Leo. Ele é fera!" Ei, que tal ter uma conta global 100% digital e sem taxa de abertura? Conheça a Nomad! Viaje, compre e economize no exterior de forma fácil e segura.Abra agora a sua conta usando nosso código de convidado YRIQ9L6M4D e ganhe até US$ 20 de cashback na primeira conversão de reais para dólares pelo app. Baixe o app pelo link: ConviteNomad Veja nosso último vídeo!Clique abaixo! Escaneie o código para saber nossas novidades! Anterior Próximo
